Acceptans när kroppen inte vill samma sak som huvudet

Tack vare yogan har ACCEPTANS blivit ett ledord för mig. Innan yogan blev en naturlig del av min vardag var jag mer prestationsinriktad vad gäller min träning. Att lyssna på kroppens signaler var jag generellt dålig på. Att ha ont lite här och där i kroppen viftade...

När blodsockret faller…

Du vet den där känslan när du kliver innanför dörren efter en lång arbetsdag…. Trött, stressad och hungrig. Rätta mig om jag har fel men kanske är det inte en längtan efter att laga något näringsriktigt att sätta på bordet som är din största längtan just där och...