Morgonrundor och salta bad

Vissa resor blir lite extra lyckade! Den här semestern i Montevinjas – Manilva i Spanien är en sådan. Från att inte veta ngt om huset eller byn vi bor i har det visat sig vara det perfekta resmålet. I alla fall om du frågar mig. Jag älskar huset med den stora...

Låt träning förändra ditt liv!

Vad är det som gör att det är så vanligt att känna ett motstånd till träning? Är människan i grunden lat? Eller är det helt enkelt bara så enkelt att avstå, och välja soffan eller Facebook som förströelse, istället för att ge kroppen den är skapt för – RÖRELSE...