Dina personliga hälsomål och förutsättningar ligger till grund för hur jag skräddarsyr den personliga träningen till dig. Du får hjälp med träningsupplägg, planering, kostrådgivning, stöd och peppning på vägen för att nå dina hälsomål. Min mission är att coacha dig i träning som ger dig både konditions-, styrke- och rörlighetsträning som tränar din kropp till en funktionell enhet. Med mig som coach får du stöttning både fysiskt och mentalt för att bibehålla en hälsosam livsstil långsiktigt och att utmana kroppen lite extra för att utveckla din träning och hälsa.

 

Jag erbjuder även personlig träning inom pilates och yoga.

Som löpcoach anpassar jag träningsupplägget efter dina mål och förutsättningar. Jag analyserar ditt löpsteg och din målbild för att se skräddarsy träningen för dig.

Exempelvis får du lära dig mer om:

LÖPGRUPPER

Att träna tillsammans är kul! Boka mig som löpcoach tillsammans med dina kollegor eller vänner. Ett löppass på lunchen efter jobbet gör dig både piggare, starkare och mer produktiv. Välj mellan LÖPGRUPP DUO (2 PERS) eller större grupper.

Anlita mig gärna som gruppträningsinstruktör på ditt företag, i din förening eller via X-force Factory Fitness i Linköping.